ኦስቲዮፖሮሲስ በብዙ ሰዎች ዓይን ከባድ በሽታ አይደለም, እና የሁሉንም ሰው ትኩረት አልሳበም.ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ለሞት ሊዳርግ አይችልም.ብዙ ሰዎች ዝቅተኛ የአጥንት እፍጋት ሊኖራቸው እንደሚችል ቢያውቁም ለመመርመር ወይም ህክምና ለመፈለግ አይመርጡም።የአጥንት እፍጋት ፈተና ቀድሞውኑ በልባቸው ውስጥ ተተክሏል.ውሸት ነው, እና መታለል አይፈልጉም.ትንሽ ተጨማሪ ጥሩ ምግብ መብላት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ውጤቱን ሊተካ ይችላል።የፒንዩአን ሜዲካል አጥንት ዴንሲቶሜትር አምራች ኦስቲዮፖሮሲስ ትንሽ ችግር እንዳልሆነ እና በቁም ነገር መታየት እንዳለበት ሁሉም ሰው ያስታውሳል.
ኦስቲዮፖሮሲስ እንዴት ይከሰታል?
የወቅቱ ሴቶች ከ 25 እስከ 35 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ከ 50% በላይ ነጭ ቀለም ያላቸው ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ከባድ የአጥንት መጥፋት አለባቸው, እና ይህ ክስተት ከወንዶች በጣም ከፍ ያለ ነው.ሴቶች የታችኛው ጀርባ ህመም ይሰማቸዋል, ይህ በጣም ብዙ ክፍል የአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ የመጀመሪያ ምልክት ነው.በአሁኑ ጊዜ ብዙ ወጣት ሴቶች ክብደትን ለመቀነስ አመጋገብን በመመገብ, ብዙ ተቀምጠው እና ትንሽ በመንቀሳቀስ እና ሚዛናዊ ባልሆነ አመጋገብ ምክንያት ለአጥንት በሽታ የተጋለጡ ናቸው.
በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የአጥንት ማዕድን መጠኑ ለውጦች የሚከሰቱት በፅንስ እና በጨቅላ ህጻናት እድገትና እድገት ምክንያት ነው.
በወቅታዊ ወንዶች, ማጨስ, የአልኮል ሱሰኝነት እና እንደ ውፍረት, የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት የመሳሰሉ የሜታቦሊክ በሽታዎች, በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ወንዶች የአጥንትን ክብደት መቀነስ ይጀምራሉ.እንደ ቀላል ድካም, የሰውነት ህመም እና ድካም, ድካም, ላብ, መደንዘዝ, ቁርጠት, ወዘተ የመሳሰሉ ምልክቶች ካጋጠሙ የአጥንትን ጥንካሬ መሞከር በጣም አስፈላጊ ነው.
በአሁኑ ጊዜ ሰዎች ለአጥንት ጤና ጉዳዮች የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ.ከዚህ በፊት የማያስጨንቀው የአጥንት እፍጋት ምርመራም የግድ መፈተሽ ያለበት ንጥል ነገር ሆኖ መመዝገቡን ከወትሮው የአካል ምርመራ መረዳት ይቻላል።
"የአጥንት እፍጋት" ማለት "የአጥንት ማዕድን እፍጋት" ማለት ሲሆን የአጥንት ጥንካሬ ዋና ጠቋሚ ነው.
ከ 49 ዓመት እድሜ በኋላ ብዙ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ከባድ ስራ እንደማይሰሩ እና በተለይም ለጀርባ ህመም የተጋለጡ ናቸው.አልፎ አልፎ, በሚወድቁበት ጊዜ ስብራት ይኖራል.ይህ ችግር የሚከሰተው በማረጥ ምክንያት ነው, ይህም በሰውነት ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስን ያስከትላል እና ከዚያም ክስተቱን ያነሳሳል.
1. ማረጥ ያለባቸው ሴቶች ኦስቲዮፖሮሲስን እንዴት ያገኙታል, የአጥንት በሽታ መገለጫዎችስ ምንድን ናቸው?
1. ብዙ ጊዜ የአጥንት ህመም ይሰማዎታል
ብዙውን ጊዜ ሴቶች በ 49 ዓመታቸው ማረጥ ያጋጥማቸዋል. በዚህ ጊዜ የካልሲየም መጥፋት የበለጠ ከባድ ነው.አንዳንድ ሰዎች ምንም ዓይነት አካላዊ ሥራ እንዳልሠሩ ይገነዘባሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከታች ጀርባ ላይ ህመም ይሰማቸዋል, አልፎ ተርፎም በመላው የሰውነት አጥንት ላይ ህመም ይሰማቸዋል.
2, በተለይም በቀላሉ ለመሰበር ቀላል
አንድ ልጅ ከወደቀ በኋላ ተነስቶ ሁለት ጊዜ ማልቀስ ምንም ችግር የለውም ነገር ግን በ50ዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ብዙ ሴቶች ከወደቁ በኋላ በተለይ ስብራት ይጋለጣሉ፣ እና አንዳንድ ሰዎች በሳል ምክንያት ስብራት ሊደርስባቸው ይችላል።
3. መላ ሰውነት ምንም ጥንካሬ እንደሌለው ስሜት
ምንም እንኳን አንዳንድ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ቢመገቡ እና ጥሩ እንቅልፍ ቢወስዱም, ብዙውን ጊዜ በመላ ሰውነታቸው ላይ ደካማነት ይሰማቸዋል እናም በሰውነታቸው ውስጥ ሊገለጽ የማይችል ህመም ይሰማቸዋል.በዚህ ሁኔታ, አንድ የተወሰነ የወረርሽኝ ቦታ በቀላሉ በኋለኛው ደረጃ ላይ ወደ ስብራት ይመራል.
2. ኦስቲዮፖሮሲስ ከደረሰ በኋላ ምን ዓይነት ዘዴን ለመዋጋት ጥቅም ላይ መዋል አለበት?
1. በመጀመሪያ መንስኤዎን ማረጋገጥ አለብዎት
ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለቦት ለማወቅ ከፈለጉ በመጀመሪያ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለቦት ሁለት-ኤነርጂ የራጅ ምርመራ የአጥንትን ብዛት ለማወቅ።የአጥንት ስብስብ ቀድሞውኑ ከ -2.5 በታች ከሆነ, ይህ ማለት ኦስቲዮፖሮሲስ አለብዎት እና በጊዜ ውስጥ ማድረግ ያስፈልግዎታል ማለት ነው.የካልሲየም ማሟያ.
2. ከአመጋገብ ማስተካከል
ኦስቲዮፔኒያ እንዳለብዎ ከወሰኑ ካልሲየም የያዙ ምግቦችን በብዛት መመገብ ያስፈልግዎታል።በህይወት ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎች, ለውዝ, የአኩሪ አተር ምርቶች, ወዘተ.
3. በትክክል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ኦስቲዮፖሮሲስ ላለባቸው ታካሚዎች እንደ ብስክሌት መንዳት እና መሮጥ የመሳሰሉ የሰውነት ክብደትን የሚነኩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ያስፈልጋል።እርግጥ ነው, ከፀሃይ ጋር መተባበር የተሻለ ነው, ይህም የካልሲየምን መሳብ እና ዝናብ በፍጥነት ሊያበረታታ ይችላል.
4. ከመድሃኒት ጋር መጨመር
የፈተና ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ከተረጋገጠ የአጥንትዎ ክብደት በእርግጥ በጣም ከባድ ነው, በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ ውስጥ ጣልቃ መግባት የሚያስከትለው ውጤት በቂ አይደለም, በዚህ ጊዜ, ለማስተካከል እና ለማሻሻል ተገቢውን ድርብ-ጨው መድሃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. አወዳድር በጣም የተለመዱት ሶዲየም አሌንደሮኔት እና በደም ሥር ያለው ዞልድሮኒክ አሲድ ናቸው።
የአጥንት ችግሮችን በየጊዜው ያረጋግጡ
የሰውነትን የአጥንት ጥንካሬ እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
በአጥንት እፍጋት ላይ ወደሚገኝ የህክምና ቦታ በመሄድ የአጥንትን እፍጋት ለመፈተሽ ባለሙያ የአጥንት እፍጋት መሞከሪያ መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ።
ፒንዩአን አጥንት densitometerየሰዎች ራዲየስ እና የቲቢያ የአጥንት ጥንካሬ ወይም የአጥንት ጥንካሬን ለመለካት ነው።ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.የአዋቂዎች / በሁሉም እድሜ ያሉ ልጆችን የሰውን አጥንት ሁኔታ ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል, እና የአጠቃላይ የሰውነት አጥንት ማዕድን ጥንካሬን ያንፀባርቃል, የማወቅ ሂደቱ በሰው አካል ላይ ወራሪ አይደለም, እና ተስማሚ ነው. የሁሉንም ሰዎች የአጥንት ማዕድን ጥንካሬን መመርመር.
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-04-2022