ዜና
-
የሃምሳ አመት እድሜ ያለው ወጣት አጥንት ጥግግት ያለው ወጣት፣ አጥንትን የሚያጣው ምንድን ነው?
ባጠቃላይ ሲታይ ሰዎች ከ 35 ዓመት እድሜ ጀምሮ አጥንቶቻቸውን ማሽቆልቆል ይጀምራሉ, እና እድሜያቸው እየጨመረ በሄደ መጠን ለአጥንት በሽታ የተጋለጡ ናቸው.ይሁን እንጂ በ20ዎቹ እና በ30ዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ የበርካታ ወጣቶች የአጥንት እፍጋት ከኦ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአጥንትዎ ጥግግት ደረጃውን የጠበቀ ነው?የቀመር ፈተና ይነግርዎታል
በሰው አካል ውስጥ 206 አጥንቶች አሉ እነሱም የሰው አካል እንዲቆም ፣ እንዲራመድ ፣ እንዲኖሩ ፣ ወዘተ ... እና ህይወት እንዲንቀሳቀስ የሚረዱ ስርዓቶች ናቸው።ጠንካራ አጥንቶች የተለያዩ ውጫዊ ሁኔታዎችን ጉዳት በብቃት መቋቋም ይችላሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
ዝቅተኛ የአጥንት እፍጋት?ከአራት ጥቁር ያነሰ መጠጥ ይጠጡ፣ የአጥንትን ጥግግት ለመጨመር ተጨማሪ አራት አይነት ነጭ ምግቦችን ይበሉ!
የአጥንት ጥግግት የአጥንትን ጤንነት በቀላሉ ለመዳኘት ፈጣን መንገድ ነው, እና ኦስቲዮፖሮሲስን አደጋ ለመተንበይም ሊያገለግል ይችላል.በትክክል ለመናገር በአጥንት ውስጥ ያለው የማዕድን ይዘት ይቀንሳል እና መጠኑ ዝቅተኛ ነው ማለት ነው.ከሆነ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የክረምት አጥንት ጥገና, ከህይወት መሰረታዊ ፍላጎቶች ጀምሮ
ከክረምት በኋላ, አየሩ ቀዝቃዛ እና ቀዝቃዛ ይሆናል, እና በጠዋት እና ምሽት መካከል ያለው የሙቀት ልዩነት በጣም ትልቅ ነው.በዚህ ጊዜ አጥንቶቻችንን ለመጠበቅ ትኩረት ካልሰጠን እንደ አርትራይተስ እና የቀዘቀዘ ትከሻ የመሳሰሉ በሽታዎችን ማምጣት ቀላል ነው.ከዚያም አጥንታችንን እንዴት መጠበቅ እንዳለብን...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኦስቲዮፖሮሲስን "የሚመርጠው" ማን ነው?እነዚህ ሰዎች ኦስቲዮፖሮሲስን ለመያዝ ቀላል ናቸው
ኦስቲዮፖሮሲስ በበርካታ የአደጋ መንስኤዎች የተጠቃ ውስብስብ በሽታ ነው.የአደጋ መንስኤዎች የጄኔቲክ ምክንያቶች እና የአካባቢ ሁኔታዎችን ያካትታሉ.ስብራት የአጥንት ስብራት ከባድ መዘዝ ናቸው፣ እንዲሁም ለአጥንት እና ስብራት ልዩ የሆኑ በርካታ የአደጋ መንስኤዎችም አሉ።ስለዚህም ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
Pinyuan Bone Densitometer አጥንትህን በቀላሉ እንድትረዳ ያስችልሃል
ኦስቲዮፖሮሲስ በብዙ ሰዎች ዓይን ከባድ በሽታ አይደለም, እና የሁሉንም ሰው ትኩረት አልሳበም.ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ለሞት ሊዳርግ አይችልም.ብዙ ሰዎች ዝቅተኛ የአጥንት እፍጋት ሊኖራቸው እንደሚችል ቢያውቁም ለመመርመር ወይም ህክምና ለመፈለግ አይመርጡም።የአጥንት እፍጋት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዓለም ኦስቲዮፖሮሲስ ቀን - ጥቅምት 20
የዘንድሮው የአለም ኦስቲዮፖሮሲስ ቀን መሪ ቃል “ህይወቶቻችሁን አፅኑ፣ የስብራትን ጦርነት አሸንፉ” ነው።የአጥንት ዴንሲቶሜትር አምራች- ፒንዩአን ሜዲካል የአጥንትን ውፍረት በየጊዜው ለመለካት እና ኦስቲዮፖሮሲስን በንቃት ለመከላከል የእኛን አጥንት densitometer እንዲጠቀሙ ያስታውሰዎታል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በመኸር ወቅት ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከሉ፣ የአጥንት ጥንካሬን በፒንዩአን የአጥንት densitometry ይውሰዱ።
አጥንቶች የሰው አካል የጀርባ አጥንት ናቸው.ኦስቲዮፖሮሲስ አንዴ ከተከሰተ፣ ልክ እንደ ድልድይ ምሰሶ መፍረስ በማንኛውም ጊዜ የመፍረስ አደጋ ላይ ይወድቃል!እንደ እድል ሆኖ, ኦስቲዮፖሮሲስ, አስፈሪ ቢሆንም, መከላከል የሚቻል ሥር የሰደደ በሽታ ነው!አንደኛው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በመካከለኛ እና በእድሜ የገፉ ሰዎች ላይ የአጥንት መጥፋት ምን ይደረግ?የአጥንት ጥንካሬን ለመጨመር በየቀኑ ሶስት ነገሮችን ያድርጉ!
ሰዎች መካከለኛ ዕድሜ ላይ ሲደርሱ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ የአጥንት ክብደት በቀላሉ ይጠፋል.በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ሰው የአካል ምርመራ የማድረግ ልማድ አለው.ቢኤምዲ (የአጥንት እፍጋት) ከአንድ መደበኛ መዛባት ኤስዲ ያነሰ ከሆነ ኦስቲዮፔኒያ ይባላል።ከ 2.5 ኤስዲ ያነሰ ከሆነ ኦስቲዮፖሮሲስ በመባል ይታወቃል.ማንም ሰው...ተጨማሪ ያንብቡ
